奈力士新闻
“眼睛是心灵的窗户”，这句话相信大家都听到过；它不仅仅是用来探索世界的媒介，还是人类感观中最重要的器官！据相关科学数据统计，人们大约有80%~90%的信息都是通过眼睛而获取的。根据世界卫生组织（WHO）资料显示，如将未矫正的屈光不正（近视、远视、散光、屈光参差）计算在相关统计范围内，常见致盲性眼病位居肿瘤、心血管病之后，成为位列第三位严重危害人类生存质量的疾病，而高度近视是引起常见致盲性眼病的重要原因之一。
很多人误以为，只有青少年需要保护眼睛，或是常用眼的人才需要仔细呵护，殊不知在好好保护眼睛这件事情上面不分年龄，防患于未然要比事后补救好得多。
1、儿童期护眼重点：防治近视。近年来，我国儿童近视率也是逐渐攀升，除了先天性眼病外，近视是儿童青少年最易高发的眼病。而预防近视应该从小做起，眼球的发育是存在一定的自然规律，如果幼年期不注意保护视力，就会容易导致近视的发生。
2、中青年期护眼重点：关注青光眼、视网膜病变、眼外伤、眼部感染。相较于白内障，眼底病和青光眼致盲的后果都是不可逆的，它们所带来的健康危害更为严重。特别是青光眼，可造成视神经萎缩，为我国第二大不可逆性致盲眼病。所以，这个时期好好爱护眼睛，呵护视力是非常有必要的。
讲了这么多保护视力的重要性，接下来就给大家讲讲日常生活中怎么做能更好的保护眼睛：
1. 保持良好的用眼习惯：平时尽量减少电子产品使用时间，在光线充足的环境下学习工作；连续工作45～60分钟后尽量让眼睛休息10分钟，；平时还可以多眺望远处。
2. 注意眼部卫生：不要经常性揉眼睛；有化妆习惯的也要注意卸妆到位；佩戴隐形眼镜时要尤其注重眼部卫生，如佩戴前要洗净双手、每天换专用的隐形眼镜浸泡液等，以免眼部发生感染。
3.多去户外运动：户外开阔的视野有利于眼睛的远近调节，运动方面，可以考虑下羽毛球、乒乓球、足球、放风筝之类，这类运动需要眼睛追着特定的物体跑，睫状肌会不断地放松收缩，再加上眼外肌的协同作用，可以进一步放松眼睛。
4.选择护眼产品：很多人都知道蓝莓可以护眼，联合国粮农组织把蓝莓列为“人类五大健康食品之一”，被誉为“飞行员的早餐”。另外胡萝卜、玉米这类食物也含有相应的护眼成分；但日常难免会因为不爱吃或者吃不够量而作用甚微，想要高效补充，那就选择奈力士品牌的蓝莓味叶黄素酯软胶囊，它含有鱼油、蓝莓、大豆磷脂、β-胡萝卜素、叶黄素酯等成分，能够及时补充眼部营养，呵护视力。
