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奈力士:大豆蔓越莓压片糖果 缓解你的姨妈痛,让你轻松一星期
文章来源:本站  人气:106  发表时间:2023-11-28 16:28:52

有很多女性朋友在月经来潮后会出现腹痛、腰痛的情况。轻微的症状可能只是肿胀和疼痛的感觉。严重时会让人感到难以忍受的痛苦,甚至正常的上学和工作都难以继续。所以女性朋友痛经的时候,总想采取一些措施尽快缓解。那么有什么样的办法能够缓解呢,一起来看下吧。

一、药浴法缓解痛经

1.艾叶水药浴:艾叶有活血化瘀的作用,有痛经症状的人可以在月经来潮前采取艾叶药浴,比如用艾叶、食盐加水煎煮后,温洗腰腹部,能起到活血止痛的作用,也可以应艾叶水泡脚,同样能起到止痛的作用。

2.香附红花水药浴:在月经来潮前,用香附、红花、益母草等中药煎水泡澡,可以调理气血,也能缓解痛经症状。

二、饮食法缓解痛经

1.吃香蕉:香蕉中含有丰富的维生素b6,这种微量元素可以让身体中的激素水平保持正常,所以就能起到一定的止痛作用。

2.喝红糖水:许多女性痛经是因为宫寒引起的,所以痛经出现的时候,可以喝一些热的红糖水,既可以补血,还可以促进血液循环,能缓解痛经症状,如果用红糖姜片煮水饮用,效果会更好一些。

3.喝蜂蜜姜汤:姜汤具有活血、暖宫的作用,所以有痛经的人可以喝一些姜汤,促进经血的排出,能起到很好的止痛作用。在姜汤中加上一些蜂蜜饮用,效果会更好。

4.喝牛奶:女性经期钙离子不平衡,所以会出现痛经症状。牛奶中含有丰富的钙质,经期喝牛奶为身体补钙,可以让体内的电离子保持平衡,所以适当的喝牛奶也能缓解痛经症状,喝酸奶也有一定的效果。

三、热敷法缓解痛经

出现痛经时,可以用热水袋对腹部进行热敷,让腹部发暖,就可以起到缓解痛经的作用。

四、按摩法缓解痛经

如果痛经疼的让人难以忍受,可以对气海穴、三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩,也能促进血液循环,缓解痛经症状。

五、内调

奈力士旗下的大豆蔓越莓压片糖果主要成分是大豆粉,蒲公英,丹凤牡丹花,柑橘粉,人参(5年内人工种植),覆盆子,西红柿粉,蔓越莓。

这些成分不仅可以调节女性的内分泌,改善月经不调及痛经,还可以补充气血、美容养颜,促进血液流通。

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