奈力士：大豆蔓越莓压片糖果 痛经女生如何自救?教你4招，让你告别姨妈痛

文章来源：本站　　人气：188　　发表时间：2023-10-20 17:31:43

常常有不少女生抱怨自己来姨妈的时候，痛的受不了，简直就像有人在拿锤子砸自己的肚子一样，很受煎熬。

那么到底什么是姨妈痛呢?

姨妈痛也被称为“痛经”，它主要指女性在月经期间，会感受到下腹部疼痛和坠胀，还会伴有一定的腰酸感，或者其它感受。

一般来说，痛经的成因是比较复杂的，有些人可能是因为妇科炎症，有些人可能是因为精神过度紧张。

虽然它比较复杂，但是并不代表我们没有办法解决它，只要掌握以下4招就行。

1、用艾草泡脚

艾草也是比较常用的一种植物型的草药，对于女性痛经是起到一定作用的，主要是因为艾草有温经止血、散寒调经的作用。

因此痛经的女生可以在月经前一周开始泡脚，每天浸泡半小时，直到出汗为止。

2、练习瑜伽动作

像弯膝跪下、坐在脚跟上、前额贴地、双臂靠身体两侧伸直这些动作，长时间保持可以促进血液循环，有缓解痛经的作用。

3、按摩穴位

我们人体脚部有和骨盆气路相通的指压点，位置在我们脚踝两边凹陷的地方。

来月经前，可用指腹从跟腱按压到小腿肌，轻轻按压五分钟，可以让经血流得更顺畅。

4、内调

奈力士旗下的大豆蔓越莓压片糖果主要成分是大豆粉，蒲公英，丹凤牡丹花，柑橘粉，人参(5年内人工种植)，覆盆子，西红柿粉，蔓越莓。

这些成分不仅可以调节女性的内分泌，改善月经不调及痛经，还可以补充气血、美容养颜，促进血液流通。